買了個啞鈴上面寫的10LB，是多重??？

10LB的啞鈴大概4.5KG即9斤多。

LB：國外多習慣用“磅”來表示，一般來說“磅”又分為英制的“長磅”和美制的“短磅”兩種。

現在較多的是使用長磅（一般用縮寫LB來表示），1長磅（LB）=0.4536千克 。

所以10（LB）長磅=4.536千克

（1）啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。

( 2 )它的用途是用于肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉復合動作訓練。